「わたしは、どうしたい？」を自分に問い直す7日間
家族がいる。
仕事もある。
毎日はそれなりに忙しくて、
それなりに充実している。
周りから見れば、きっと十分幸せ。
自分でも、そう思っている。
だけど、ときどき、
心のどこかに出てくる。
「あれ？ わたし、このままでいいんだっけ？」
何かがものすごく嫌なわけじゃない。
今すぐ、人生を大きく変えたいわけでもない。
だから、その小さな違和感を、
「まぁ、いっか」
とそのままにして、
またいつもの毎日に戻っていく。
朝起きて、
家のことをして、
仕事に行って。
家族のことを考えて、
職場の人のことを考えて、
今日やらなきゃいけないことを考えて。
そうやって、
誰かのことなら
いくらでも考えられるのに。
ふと、「じゃあ、わたしはどうしたい？」
と聞かれると、
……あれ？
意外と、すぐには答えられなかったりする。
わたし自身が、そうでした。
妻として。
母として。
社会人として。
「今、何をしたらみんなが困らないかな」
「こうした方が喜んでもらえるかな」
「ちゃんとやらなくちゃ」
そんなふうに、
周りのことを考えながら生きてきた。
それが悪かったと、思っているわけではない。
家族を大切にしたい。
仕事にも責任を持ちたい。
周りの人の気持ちも大切にしたい。
それも全部、わたしが大切にしたいこと。
でも、周りの声を聞くことが上手になりすぎて、
いつの間にか、自分の声を聞くことがちょっと苦手になっていました。
「わたしは何が好き？」
「本当は何が嫌だった？」
「どんな時間が心地いい？」
「本当は、どうしたい？」
そんなことすら、よくわからなくなっていたんです。
だから、この7日間でやりたいのは、
「正しい人生の選び方」を学ぶことではありません。
仕事を辞めましょう、でもない。
夢を見つけましょう、でもない。
もっと頑張りましょう、では、もちろんない。
一度だけ、周りの声から少し離れて、
「わたしは、どうしたい？」
と、自分に聞いてみる。
そのための7日間です🌱
7日間で、一緒にやってみること
Day1では、「違和感を認める」ところから始めます。
最近、
なんとなくモヤっとしたこと。
心が動いたこと。
まだ言葉にならない、
自分の小さな感覚を拾ってみます。
Day2では、「自分と他人を分ける」。
自分が当たり前だと思っていることは、
本当に今の自分も大切にしたいことなのかな？
少しだけ、
自分と周りの声を分けてみます。
Day3では、「自分を知る」。
昔好きだったこと。
なぜか惹かれるもの。
昔から変わらない自分。
これまでの自分を振り返りながら、
「あ、これもわたしだったな」
を探してみます。
Day4では、「自分の声を聞いて・受け止める」。
家族のこと。
仕事のこと。
お金のこと。
できるか、できないか。
大切な現実を、
ほんの一度だけ横に置いて、
「できる・できないを考えなくていいなら、わたしはどうしたい？」
と、自分に聞いてみます。
Day5では、「選択権を取り戻す」。
現実には、
自分だけでは変えられないこともあります。
でも、その中にも、「自分で動かせる余白」があるかもしれない。
変えられないことと、自分に選べることを、分けて考えてみます。
Day6では、「小さく試す」。
いきなり人生を大きく変える必要はありません。
今の自分にできそうなことを、一つだけ小さく試してみる。
そして、やってみた自分に「どうだった？」と聞いてみます。
楽しかった。
怖かった。
なんか違った。
もう一度やってみたい。
その感覚も、今の自分を知るための大切な手がかりです。
そしてDay7では、6日間を振り返りながら、「自分で人生を進める」ということを一緒に考えてみます。
自分の人生を生きるって、一度決めたことを、迷わず進み続けることではないと思っています。
迷ってもいい。
立ち止まってもいい。
やってみて、「なんか違ったな」と思ったら、また選び直してもいい。
自分の声を聞いて。
自分に選べることを見つけて。
小さく試して。
自分がどう感じたのかを見て。
そして、「じゃあ、今のわたしはどうしたい？」と、また自分に聞いてみる。
その繰り返しが、少しずつ、自分の人生を自分で進める感覚
につながっていくんじゃないかなと思っています。
答えを出す7日間ではありません
7日間が終わったとき、
「やりたいことが見つかった！」
「人生の方向性が決まった！」
そんな大きな変化は見つからないかもしれないです。
むしろ、この7日間で持ち帰ってほしいのは、
「わたしも、自分の人生を選んでいいのかもしれない」
という、小さな感覚です。
今まで、
「家族がいるから」
「仕事があるから」
「今さらだから」
「みんなそうしているから」
と、いつの間にか消していた選択肢があるなら、
すぐに選ばなくてもいいから、一度、そこに置いてみる。
「わたし、本当はこうしたかったんだな」
と気づくだけでもいい。
そして、今の自分にできることがあるなら、ほんの少しだけ試してみる。
違ったら、また選び直せばいい。
迷っても。
悩んでも。
立ち止まっても。
そのたびに、自分に戻ってくる。
そんな7日間にしたいと思っています🌱
こんな方に、届いて欲しいと思っています🌱
毎日は、それなりに幸せ。
家族も大切。
仕事にも、それなりにやりがいがある。
だけど、ときどき、「このままでいいのかな」と思うことがある。
周りの人のことなら、一生懸命考えられるのに、「あなたはどうしたい？」と聞かれると、よくわからない。
自分のやりたいことより、「今、何をするべきか」を考えることの方が多い。
何かを選ぼうとすると、「でも……」と、家族や仕事や周りの人の顔が浮かんでくる。
大きな夢を見つけたいわけじゃない。
今の生活を、全部変えたいわけでもない。
ただ、もう少し、自分の気持ちにも素直に生きてみたい。
そんな方に、この7日間を届けたいと思っています。
7日間、LINEで一緒に考えてみませんか？
このLINE体験では、
7日間、毎日一つずつテーマをお届けします。
読むだけの日があっても大丈夫です。
でも、この7日間では、
できる範囲で感じたことを
言葉にしてみてほしいと思っています。
もしできそうなら、その日に感じたことを、短い一言でもいいのでLINEにアウトプットしてみてください。
「よくわからなかった」でも大丈夫。
「今日は考える余裕なかった～😂」
でももちろん大丈夫。
全部の問いに、ちゃんと答えなくても大丈夫です。
人にはそれぞれ、自分のタイミングやリズムがあります。
今日種をまいたからといって、
明日すぐに芽が出るわけじゃない。
見た目には何も変わっていなくても、
土の中では、
少しずつ何かが動いていることもあります。
だから、急がなくて大丈夫。
7日間、
一緒に少しだけ、
自分の声に耳を傾けてみませんか？
誰かの正解ではなく、
「わたしは、どうしたい？」を、
自分の真ん中に取り戻していくために。
小さな選択を重ねながら、
わたしの人生を、
わたしが進んでいく。
わたしらしい毎日を、ここから🌱
無料・LINEでお届けします🌷